The 7 rules of IKIGAI
De acuerdo al libro de IKIGAI: The Japanese Secret To a Long and Happy Life de Héctor García y Francesc Miralles, existen reglas de vida en forma de hábitos que nos hacen vivir mucho tiempo y disfrutar de nuestro ikigai.
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De acuerdo al libro de IKIGAI: The Japanese Secret To a Long and Happy Life de Héctor García y Francesc Miralles, existen reglas de vida en forma de hábitos que nos hacen vivir mucho tiempo y disfrutar de nuestro ikigai.
Ikigai es el significado o propósito de vida. Aunque nuestro estilo de vida seguramente será muy diferente al de los habitantes de Ogami, estos hábitos los podemos implementar para mejorar nuestra salud y bienestar para que podamos vivir mejor.
A continuación te comparto 7 reglas que te ayudarán a disfrutar de tu ikigai:
1. Toma la vida con calma.
Tener prisa es inversamente proporcional a la calidad de vida que llevas. Cuando dejas atrás la urgencia, la vida y el tiempo adquieren un nuevo significado.
2. Rodéate de buenos amigos.
Los amigos son la mejor medicina. Tener buenas charlas, compartir inquietudes e historias que alegran el día, recibir consejos, divertirse juntos, soñar, y vivir, te acercan a tu ikigai.
3. Conecta con la naturaleza.
Los seres humanos estamos hechos para ser parte del mundo natural. Estar en contacto con la naturaleza nos llena de energía.
4. Agradece.
Tómate el tiempo para agradecer todo lo que alegra tus días y te hace sentir afortunado de estar vivo.
5. Vive el momento.
Deja de arrepentirte del pasado y de temer el futuro. Hoy es todo lo que tienes. Saca el máximo provecho. Haz que valga la pena recordarlo.
6. Sigue tu ikigai.
Hay una pasión dentro de ti, un talento único que da sentido a tus días y te impulsa a compartir lo mejor de ti hasta el final. Si no sabes cuál es, entonces tu misión es encontrarlo.
7. Cuida tu cuerpo.
El cuerpo con el que te mueves en esta vida necesita un poco de mantenimiento diario para que siga funcionando durante mucho tiempo. Así que, cuídalo, toma agua, nútrelo y ejercítalo.
